उल्टी रोकने के घरेलू उपाय | उल्टी होने के कारण और घरेलू उपाय

उल्टी रोकने के घरेलु उपाय | उल्टी होने के कारण और घरेलु उपाय : उल्टी एक असहज अनुभव होता है और कई कारणों से हो सकता है, जैसे जीवाणु संक्रमण, खराब खाने की वजह से पेट खराब होना, गर्भावस्था, यात्रा के समय दर्दनाक रोग, तनाव आदि। अगर आपको बार-बार उल्टी की समस्या हो रही है, तो आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

यहाँ कुछ घरेलू उपचार हैं जो आपको उल्टी को रोकने में मदद कर सकते हैं:

ये हैं उल्‍टी रोकने के 8 घरेलू उपाय

अदरक: अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमेटिक गुण पाए जाते हैं, जो इसे उल्टी के लिए एक प्रभावी उपाय बनाता है। आप कच्चा अदरक खा सकते हैं, या अदरक की कुछ स्लाइस को पानी में 10-15 मिनट तक उबाल कर अदरक की चाय बना सकते हैं। अदरक की चाय पीने से पेट को शांत करने और मतली को कम करने में मदद मिल सकती है।

पुदीना: पुदीना एक और प्राकृतिक उपचार है जो उल्टी को कम करने में मदद कर सकता है। आप ताज़े पुदीने की पत्तियों को चबा सकते हैं या कुछ पत्तियों को 10-15 मिनट के लिए गर्म पानी में डुबो कर पुदीने की चाय बना सकते हैं। मिचली को कम करने में मदद करने के लिए पेपरमिंट ऑयल को मंदिरों या गर्दन पर भी लगाया जा सकता है।

Home Remedies For Vomiting

सेब का सिरका: सेब का सिरका एक प्राकृतिक उपचार है जो पेट को ठीक करने और उल्टी को कम करने में मदद कर सकता है। एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और इसे धीरे-धीरे घूंट-घूंट कर पीएं। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप इसमें थोड़ा शहद या नींबू का रस भी मिला सकते हैं।

सौंफ: सौंफ में कार्मिनेटिव गुण पाए जाते हैं जो सूजन और मतली को कम करने में मदद कर सकते हैं। कुछ सौंफ के बीजों को चबाएं या 10-15 मिनट के लिए बीजों को गर्म पानी में भिगो कर सौंफ की चाय बनाएं।

उल्टी रोकने के घरेलू नुस्खे

बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा एक क्षारीय पदार्थ है जो पेट के एसिड को बेअसर करने और मतली को कम करने में मदद कर सकता है। एक गिलास पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर धीरे-धीरे पिएं। हालाँकि, सावधान रहें कि बहुत अधिक बेकिंग सोडा का उपयोग न करें, क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

चावल का पानी: चावल का पानी एक सरल घरेलू उपाय है जो उल्टी और दस्त को कम करने में मदद कर सकता है। छह कप पानी में एक कप चावल उबालें, पानी को छान लें और धीरे-धीरे पिएं। चावल का पानी पेट को शांत करने में मदद करता है और खाद्य विषाक्तता के मामलों में विशेष रूप से सहायक हो सकता है।

कैमोमाइल चाय: कैमोमाइल चाय एक प्राकृतिक उपचार है जो मतली और उल्टी को कम करने में मदद कर सकती है। कैमोमाइल के कुछ फूलों को 10-15 मिनट के लिए गर्म पानी में डुबोएं और धीरे-धीरे चाय में डालें। कैमोमाइल चाय नसों को शांत करने और तनाव को कम करने में भी मदद कर सकती है, जो उल्टी के लिए ट्रिगर हो सकती है।

नारियल पानी: नारियल पानी में मौजूद खनिजों के कारण उल्टी रोकने में मदद मिलती है। नारियल पानी पीने से शरीर के विटामिन और खनिजों का संतुलन बना रहता है जो उल्टी को रोकता है।

ये घरेलू उपचार आपको उल्टी को तुरंत रोकने में मदद कर सकते हैं, लेकिन यदि आपके लक्षण बने रहते हैं या बुखार, गंभीर पेट दर्द, या निर्जलीकरण जैसे अन्य लक्षणों के साथ हैं, तो चिकित्सा की तलाश करना महत्वपूर्ण है।